4 Jenis Makanan Yang Harus Dihindari Saat Sahur dan Buka Puasa

Makanan Yang Harus Dihindari Saat Sahur dan Buka Puasa

Bulan suci ramadhan sudah mulai menyambangi umat muslim di seluruh dunia. Dan disaat bulan puasa seperti ini banyak diantara keluarga muslim yang menyajikan menu special selama bulan puasa berlangsung. Tapi perlu anda perhatikan dan pilih juga menu yang anda akan sajikan selama bulan puasa baik di waktu sahur ataupun berbuka puasa. Sebab jika anda sampai salah memilih menu makanan bisa-bisa hal tersebut dapat menganggu kelancaran ibadah puasa anda bersama keluarga anda.

Sebagai persiapan akan hal itu maka kami akan memberikan sedikit tips untuk anda mengenai makanan yang harus dihindari saat sahur dan buka puasa :

1. Makanan dan Minuman yang Bisa Meningkatkan Produksi Asam Lambung

Seperti gorengan, permen karet, alkohol, kopi atau susu full cream. Sebaiknya hindari makanan tersebut ketika sahur atau berbuka. Produksi asam lambung yang terlalu tinggi bisa menyebabkan rasa mual dan penyakit maag.

2. Makanan yang Mengandung Kadar Gula Terlalu Tinggi

Seperti kolak, es teler, es buah, dan makanan manis lainnya. Sebenarnya boleh mengkonsumsi makanan tersebut akan tetapi jangan sampai dalam porsi berlebihan. Untuk penderita diabetes sangat tidak dianjurkan mengkonsumsi makanan tersebut.

3. Makanan yang Mengandung Kadar Lemak Terlalu Tinggi

Seperti santan atau jeroan ayam, coklat dan keju. Makanan berlemak sulit untuk dicerna dalam tubuh sehingga kemungkinan menyebabkan gangguan pada lambung dan membuat anda merasa kembung.

4. Makanan Pedas

Memang masakan pedas terasa sangat nikmat dan menggugah selera makan. Makanan yang terlalu pedas dapat merusak dinding lambung apalagi bagi penderita penyakit lambung, lambung juga sangat sensitif dengan makanan pedas.

Sekian artikel dari kami mengenai makanan yang harus dihindari saat sahur dan buka puasa. Ana juga bisa membaca artikel Tips menjaga Kesehatan Saat Bulan Puasa dan juga Cara mempersiapkan kesehatan sebelum bulan puasa sebagai artikel tambahan untuk anda. Semoga dengan ini ibadah puasa anda semakin berkah, amin.